ينجذب أغلب الأشخاص لزيارة مكان هادئ يتميّز بالهدوء والسكينة، وهذا بالضبط ما يُفتّش عنه زائرووجهة رائدة للقفز بالمظلات تقدم إطلالات مذهلة على نخلة جميرا وأفق دبي. الأنشطة المتاحة:افضل الأنشطة

Share this article on Fb Share this short article on twitter Share this informative article on linkedin منظمة السياحة العالمية: نصائح صحية للسياحالتغذية السليمة أساسية للحفاظ على الصحة والطاقة أثناء الصيام، خاصةً أثناء السفر. يجب التركيز

إذا كنتِ تستمتعين بالأنشطة الخارجية، جربي المشي أو ركوب الدراجة لاستكشاف المنطقة. ممارسة الرياضة تساعد على تحسين الدورة الدموية وتقليل التوتر وتحسين المزاج.تلعب الصحة والنظافة دورًا مهمًا ل�

خلال الأشهر الأولى من الحمل انتبهي لتلك التغيرات الصحيةتجنب القيام بالأنشطة الشاقة أو رفع الأشياء الثقيلة عدة أسابيع وتجنب الحركات المفاجئة للرأس.من بين الأعراض المرافقة لحصى في المرارة الق�

ممارسة تمارين التحمية قبل الدخول في التمارين القوية لتجنب آلام التعضيل، وتحسين تدفق الدم في جميع أجزاء الجسم، وتغذية العضلات، وتمارين التحمية مثل الجري الخفيف، المشي، الحركة في المكان.غالبً�